lộn santo: [HƯỚNG DẪN] Kỹ Thuật Santo Trong Bơi Lội Được Thực Hiện Ra Sao?,Cách Lặn Dưới Nước Lâu, Đúng Kỹ Thuật Và An Toàn Nhất!,HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT NHẢY SANTO ĐỈNH CAO - YouTube,Các Bước Thực Hiện Kỹ Thuật Santo Trong Bơi Lội,
Quy vòng lộn trước (santô trước) của bơi tự do (bơi sải) Kỹ thuật quay vòng này có tốc độ nhanh nhất. Khi quay vòng, tay không cần chạm thành hồ mà quay người trước. Sau đó dùng chân chạm thành hồ. Khi bắt đầu quay thân người lật theo trục ngang, sau đó tiếp tục quay ...
Kĩ thuật quay vòng vung tay là kĩ thuật chuyên dụng dành cho bơi ếch tuy nhiên vẫn có thể sử dụng cho các kiểu bơi khác. Tốc độ của kĩ thuật quay vòng này nhanh hơn tốc độ của kĩ thuật quay vòng ngang bằng nhưng chậm hơn kĩ thuật quay vòng lộn (santo).
Hướng Dẫn FLIPTURN Quay Vòng Bơi Sải - Santo Trong Bơi Sải. 36K views 1 year ago HỌC BƠI SẢI CÙNG THẦY CHIẾN. Hi chào các bạn, Mình là Thầy Chiến dạy bơi và ...
Quay vòng lộn (santô) Bao gồm quay vòng lộn trước trong bơi ngửa, tự do: quay lộn nửa vòng trong bơi ngửa và quay vòng lộn nghiêng trong các kiểu bơi. Khi quay vòng, thân người vừa lật vừa quay theo trục dọc, trục trước-sau hoặc trục phải-trái cơ thể.